Инициатива учреждения Всемирного дня сердца (World Heart Day) принадлежит Всемирной федерации сердца (World Heart Federation) при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и ЮНЕСКО. Этот день отмечается с 1999 года и сегодня к нему присоединилось более 100 стран мира. Всемирный день сердца раньше отмечали в последнее воскресенье сентября, а с 2011 года за этим днем закреплена дата 29 сентября. К сожалению, сердечно-сосудистые заболевания являются главной причиной смертности людей во всем мире. По данным ВОЗ ежегодно от них умирает 17,5 миллиона человек в мире. В нашей стране смертность от ишемической болезни сердца, цереброваскулярных заболеваний тоже стоит на первом месте. Факторами риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний являются повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина и глюкозы в крови, курение, недостаточное потребление овощей и фруктов, избыточный вес и ожирение, физическая инертность.
В 2020 году Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни«, смысл которого сводится к важности поддержания здоровья сердца для жизни любого человека.
Так как нездоровый образ жизни, который приводит к развитию сердечно-сосудистых заболеваний, чаще всего формируется в детском и подростковом возрасте, а с возрастом риск заболеваний сердца только повышается, профилактику следует начинать с самого детства. Ежедневная физическая активность на протяжении, по меньшей мере, 30 минут, употребление в пищу, как минимум, пяти порций фруктов и овощей, уменьшение потребления соли до менее одной чайной ложки в день способствуют предотвращению болезней сердца. Кроме того, стоит урегулировать свой режим, высыпаться, отказаться от вредных привычек, контролировать свои эмоции.
Необходимо развивать культуру здоровья, которая включает и регулярные профилактические осмотры, и диспансерное наблюдение для раннего выявления различных заболеваний и факторов риска их развития, и навыки борьбы со стрессом, и приемы сохранения здоровья в условиях агрессивной окружающей среды и ухудшения экологической ситуации.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких!
По материалам сайтов: https://www.who.int/; https://my-calend.ru/, https://opckursk.ru/ и др.
Врач — методист
ГБУЗ «ВОЦМП» Ларченко Н.А.
Полезные ссылки::
Пресс- релиз АНО «Национальные приоритеты». Забота о чистого сердца
Ссылки на скачивание стикеров и плакатов:
- 1. https://stickers.viber.com/pages/custom-sticker-packs/11eafe8372a9e5948b05e73a5aa1dba041714ebd0d3ad5e5
2. https://t.me/addstickers/Thank_You_Heart
3. https://yadi.sk/d/TiD5QdSpmyIi6w?w=1
4. http://www.takzdorovo.ru/authors/articles/5192582/
5. https://xn--80aabigdac9ewaek2etg.xn--p1ai/
— - В этом году Всемирный день сердца запомнится акцией «Спасибо, сердце!»
- 29 сентября более чем в 100 странах мира отмечается Всемирный день сердца
- Информационно- презентационные материалы ГБУЗ «ВОЦМП» по профилактике сердечно -сосудистых заболеваний